I NOSTRI WOD GIORNO PER GIORNO

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5-5-2021

Maggio 5, 2021

A) CORE

TABATA 1 : HOLLOW ROCK / PLATE SIT UP

REST 1′

TABATA 2 : CRUNCH / R. TWIST

 

B) WOD

AMRAP 20′

25 DU

200/150 M ROW

25 DU

5 RDS di “RUGIADA”

“RUGIADA ”

3 SDHP       RX 60/40       S 40/25

6 BURPEES

9 AIR SQUAT

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Data:
Maggio 5, 2021
Categoria Evento: